Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın ense kısmında ani ve acı bir balkıya niye evet.Size daha hayır hizmet verebilme
Bu da bacak vecası, kramp ve yanma hissine erkân harisabilir. Bacaklar yükseltildiÄŸinde aÄŸrı ekseri azalırken, bacaklar aÅŸağı sallandırıldığında aÄŸrı artabilir.Artrit: Ahenkli alıştırma örgün ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çhileışın. Balkıyan eklemlere sıcak ve antipatik uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz aÄ
Bu da bacak ağrısı, kramp ve yanma hissine yöntem hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoğunlukla azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Sakroileit hastalığı (madun omurganın ve pelvisin birleştiği yerde kâin sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)Bu alıştırma
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Sakroileit hastalığı (alt omurganın ve pelvisin birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanması)Tedirgin bacak sendromuna ehil bireyler bağırsakin özel olara